Основным текстом школы йоги являются «Йога-сутры» Патанджали, который составитель философии йоги. Йога Патанджали известна как раджа-йога, или йога управления умом. Патанджали даёт определение слова йога во второй сутре, которая является ключевой сутрой всего текста:
योग: चित्त-वृत्ति निरोध:
yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Йога — обуздание волнений, присущих уму.
— «Йога-сутры» 1.2
«Йога-сутры» Патанджали также выступили основой для системы аштанга-йоги («восьмиступенчатой йоги»), определение которой даётся в 29-й сутре 2-й книги. Аштанга-йога является основной отличительной чертой практически всех современных вариаций раджа-йоги. Восемь ступеней, или уровней аштанга-йоги:
Яма — принципы взаимодействия с внешней средой
Нияма — принципы взаимодействия с внутренней средой
Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности
Пранаяма — контроль над праной («жизненной энергией») посредством особых дыхательных практик
Пратьяхара — отвлечение чувств от контакта с их объектами
Дхарана — целенаправленная сосредоточенность ума
Дхьяна — медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи)
Самадхи — умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы
Иногда их делят на четыре низшие и четыре высшие ступени, из которых низшие сопоставляют с хатха-йогой, в то время как высшие ступени принадлежат специфически к раджа-йоге. Одновременная практика трёх высших ступеней называется самьяма.
The main text of the yoga schools are "Yoga Sutras" of Patanjali, who compiled the philosophy of yoga. Patanjali's yoga is known as Raja yoga, or yoga to control the mind. Patanjali defines the word yoga in the second sutra, which is a key sutra of the text:
योग: चित्त - वृत्ति निरोध:
yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Yoga - curb unrest inherent in the mind.
- "Yoga Sutras" 1.2
"Yoga Sutras" of Patanjali also made the basis for a system of Ashtanga Yoga ("eight-yoga"), as defined in the 29th Sutra 2nd book. Ashtanga Yoga is the main distinguishing feature of almost all modern variations of Raja Yoga. Eight stages or levels of Ashtanga yoga:
Yama - the principles of interaction with the environment
Niyama - the principles of interaction with the internal environment
Asana - the union of mind and body through physical activity
Pranayama - control of prana ("life energy") through special breathing practices
Pratyahara - withdrawal of the senses from contact with their objects
Dharana - concentration purposeful mind
Dhyana - meditation (internal activity, which gradually leads to samadhi)
Samadhi - peaceful super conscious state of blissful awareness of one's true nature
Sometimes they are divided into four lower and four higher stages, of which correlate with lower hatha yoga, while the higher stages belong specifically to the raja yoga. Simultaneous practice the highest levels of the three is called Samyama.
योग: चित्त-वृत्ति निरोध:
yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Йога — обуздание волнений, присущих уму.
— «Йога-сутры» 1.2
«Йога-сутры» Патанджали также выступили основой для системы аштанга-йоги («восьмиступенчатой йоги»), определение которой даётся в 29-й сутре 2-й книги. Аштанга-йога является основной отличительной чертой практически всех современных вариаций раджа-йоги. Восемь ступеней, или уровней аштанга-йоги:
Яма — принципы взаимодействия с внешней средой
Нияма — принципы взаимодействия с внутренней средой
Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности
Пранаяма — контроль над праной («жизненной энергией») посредством особых дыхательных практик
Пратьяхара — отвлечение чувств от контакта с их объектами
Дхарана — целенаправленная сосредоточенность ума
Дхьяна — медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи)
Самадхи — умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы
Иногда их делят на четыре низшие и четыре высшие ступени, из которых низшие сопоставляют с хатха-йогой, в то время как высшие ступени принадлежат специфически к раджа-йоге. Одновременная практика трёх высших ступеней называется самьяма.
The main text of the yoga schools are "Yoga Sutras" of Patanjali, who compiled the philosophy of yoga. Patanjali's yoga is known as Raja yoga, or yoga to control the mind. Patanjali defines the word yoga in the second sutra, which is a key sutra of the text:
योग: चित्त - वृत्ति निरोध:
yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Yoga - curb unrest inherent in the mind.
- "Yoga Sutras" 1.2
"Yoga Sutras" of Patanjali also made the basis for a system of Ashtanga Yoga ("eight-yoga"), as defined in the 29th Sutra 2nd book. Ashtanga Yoga is the main distinguishing feature of almost all modern variations of Raja Yoga. Eight stages or levels of Ashtanga yoga:
Yama - the principles of interaction with the environment
Niyama - the principles of interaction with the internal environment
Asana - the union of mind and body through physical activity
Pranayama - control of prana ("life energy") through special breathing practices
Pratyahara - withdrawal of the senses from contact with their objects
Dharana - concentration purposeful mind
Dhyana - meditation (internal activity, which gradually leads to samadhi)
Samadhi - peaceful super conscious state of blissful awareness of one's true nature
Sometimes they are divided into four lower and four higher stages, of which correlate with lower hatha yoga, while the higher stages belong specifically to the raja yoga. Simultaneous practice the highest levels of the three is called Samyama.
No comments:
Post a Comment